top of page

Cocoon
Profiel
Lid sinds: 6 jul 2022
Posts (6)
22 feb 2026 ∙ 3 min.
Herstel van burn-out: waarom rust meer is dan niets doen
Als je herstellende bent van een burn-out, krijg je waarschijnlijk te horen dat je moet rusten. Maar wat is rust eigenlijk? En waarom voelt 'niets doen' zo moeilijk en soms zo leeg? Dat is geen toeval. En het is ook geen teken dat het niet gaat lukken. Het is precies wat een overprikkeld zenuwstelsel doet. Het probleem met 'gewoon rusten' Veel mensen in herstel van burn-out lopen vast op hetzelfde punt: ze stoppen met werken, ze doen minder maar ze voelen zich niet beter. Soms zelfs...
3
0
22 feb 2026 ∙ 2 min.
Overprikkeld zenuwstelsel: wat is het en hoe merk je dat?
Het woord 'overprikkeld zenuwstelsel' klinkt misschien vaag. Maar voor mensen die het kennen, is het heel concreet. Het is het gevoel dat je hoofd te vol is. Dat je schouders nooit echt loslaten. Dat je moe bent maar toch niet kunt slapen. Steeds meer mensen herkennen dit. En dat is niet zo gek, want we leven in een tijd vol prikkels, verwachtingen en we zijn constant bereikbaar. Hoe werkt je zenuwstelsel? Je zenuwstelsel regelt alles wat er in je lijf gebeurt: je hartslag, je ademhaling,...
8
0
22 feb 2026 ∙ 2 min.
Waarom ontspannen zo moeilijk is als je altijd 'aan' staat
Waarom ontspannen zo moeilijk is als je altijd 'aan' staat
2
0

Ydwine Knibbeler
Beheerder
Meer acties
bottom of page
